Ингредиенты
- ингредиенты:
- 1 банан размять в пюре
- 2 яблока натереть на крупной терке
- 2 чашки (200 мл.) овсяных хлопьев геркулес
- 23 чашки густого йогурта
- 50 гр. кокосовой стружки
- 2 ст.л. отрубей
- горсть вяленой клюквы
- для посыпки сах. пудра и щепотка корицы (по желанию)
Пошаговый рецепт приготовления
Все соединить, наполнить формочки и выпекать 30 мин. при 180 гр. На завтрак с обезжиренным молоком идеально. Приятного аппетита!
Дополнительная информация
Еще один вариант низкокалорийного перекуса.
