Ингредиенты
- 1. французский салат "красоты"
- 2 ст.л. -овсяных хлопьев
- 1 -крупное яблоко
- 50 мл. -лимонного сока
- 3 ст.л.-обезжиренного кипячёного молока
- 1 ст.л. -жидкого меда
- 1-2 ч.л. -корицы
- 6 ст.л. -холодной кипяченой воды
- 2. салат красоты "клеопатра"
- 4 – ст.л. -овсяных хлопьев
- 150 гр. -молока или кефира 1%
- 1 шт. – большая морковь
- 1 шт. -яблоко
- 2 ст.л. -сметаны
- 5-10 шт. -чернослива
- 1 -небольшая горсть изюма
- 3. американский салат красоты.
- 5 ст.л. -овсяных хлопьев
- 6 ст.л. -холодной, кипяченой воды
- 2 ст.л. -холодного кипяченого молока
- 5 шт. -лесных орехов (фундук)
- 2 ст.л. -меда
Пошаговый рецепт приготовления
Французский салат “Красоты”
1. Высыпаем хлопья в чашу, заливаем кипяченой водой и оставляем набухать 1 час.
2. Трем на крупной терке яблоко. Выжимаем сок из лимона. Когда хлопья набухнут, добавляем молоко, яблоко и мед, перемешиваем.
3. К салату можно добавить свежие ягоды, изюм и тертые орехи.
Салат красоты “Клеопатра”
1. Замачиваем овсяные хлопья в жидкости ( молоке или кефире, соке, воде) до набухания.
2. Добавляем к хлопьям мед, сметану тертые на крупной терке морковь и яблоко.
3. Кладем пропаренный изюм и порезанный чернослив, хорошо перемешиваем и украшаем.
Американский салат Красоты
1. Насыпать хлопья в миску с вечера, залить водой и перемешать, оставить набухать на всю ночь.
2. Утром добавить к разбухшим хлопьям молоко, мед, размельченные орехи, хорошо перемешать и выложить в креманку.
3. Украшаем салат дольками апельсина и яблока.
Пошаговые фото рецепта
Французский салат "Красоты" 1. Высыпаем хлопья в чашу, заливаем кипяченой водой и оставляем набухать 1 час.
2. Трем на крупной терке яблоко. Выжимаем сок из лимона. Когда хлопья набухнут, добавляем молоко, яблоко, корицу и мед, перемешиваем.
3. К салату можно добавить свежие ягоды, изюм и тертые орехи.
Салат красоты "Клеопатра" 4. Замачиваем овсяные хлопья в жидкости ( молоке или кефире, соке, воде) до набухания.
5. Добавляем к хлопьям мед, сметану тертые на крупной терке морковь и яблоко.
6. Кладем пропаренный изюм и порезанный чернослив, хорошо перемешиваем и украшаем.
Американский салат Красоты 7. Насыпать хлопья в миску с вечера, залить водой и перемешать, оставить набухать на всю ночь.
8. Утром добавить к разбухшим хлопьям молоко, мед, размельченные орехи, хорошо перемешать и выложить в креманку.
9. Украшаем салат дольками апельсина и яблока
10. Три салата "Красоты"
Дополнительная информация
Благодаря ингредиентам входящих в эти салаты, улучшается кожа лица, состояние ногтей и волос
