Ингредиенты

  • творог (у меня обезжиренный) – 140 гр.
  • нат. йогурт или сметана – 50 мл.
  • сахар – 1 ст.л.
  • молотые (довольно крупно) овсяные хлопья – 2 полные ст.л.
  • 1 небольшой банан размятый вилкой
  • 1 яйцо

Пошаговый рецепт приготовления

Можно конечно все взбить блендером или миксером. Мне же больше нравится творожная, как бы зернистая структура. Сначала растираем творог с сахаром деревянной ложкой. Добавляем яйцо, перемешиваем хорошо. Затем – крупинки хлопьев и йогурт, еще перемешиваем. Добавляем размятый банан, перемешиваем. Раскладываем по формочкам, накрываем пмщевой пленкой или фольгой и в пароварку на 25 мин. Это вкусно, полезно и нежно. Приятного аппетита!