Ингредиенты

  • мякоть твыквы-400 гр. яблоко-200 гр. сахар-2 ч.л. крупа манная-2 ст.л. молоко-8 ст.л. сметана- 4 стол.ложки,яйцо-2 шт.

Пошаговый рецепт приготовления

1.Тыкву нарежьте на небольшие кубики.

2.Залейте тыкву молоком ,доведите до кипения и варите до мягкости.

3.Затем аккуратно введите манную крупу,при необходимости можно добавить молока. Варите 10 минут.

3.Яблоки очистите и натрите на средней терке.

4.Перемешайте яблочную и тыквенную массу.

5.Желтки отделите от белков. В яблочно-тыквенную массу добавьте желток,сахар, хорошо перемешайте.

6.Белки взбейте и постепенно введите в яблочно-тыквенную массу.

7.Выложите полученную массу в форму для запекания.

8.Запекайте в разогретой до 180 градусов в духовке в течении 25-30 минут.

8.Разрежьте на куски и подавайте со сметаной.

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

Это блюдо низкокалорийное . Его с удовольствием можно предложить и взрослым и детям. В рецепт можно добавить орехи,ванилин,корицу. Подавать можно с йогуртом, вареньем, со сладкими соусами и ягодами.